Endlich kraftvoll Sitzen

Veranstaltung

Titel:
Endlich kraftvoll Sitzen
Wann:
Fr, 23. März 2018, 19:00 h - Sa, 24. März 2018, 17:00 h
Kategorie:
Veranstaltungskalender

Beschreibung

Freitag, 23.03.18, 19.00 – 21.30 Uhr
Samstag, 24.03.18, 09.30 – 17.00 Uhr
Endlich kraftvoll Sitzen – Tipps und Tricks für Einsteiger und Fortgeschrittene


Behindern Sie immer wieder muskuläre Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen in Ihrer Meditation? Wissen Sie, worauf Sie Ihre Achtsamkeit richten müssen, um kraftvoll und ausdauernd sitzen zu können? In diesem Seminar werden Sie das Sitzen, Stehen und Gehen mit einfachen Power-Response-Basisübungen noch einmal ganz neu lernen und einüben. Um die Wechselwirkung von Körper und Geist besser zu verstehen, werden wir uns mit der Zen-Geschichte vom Ochs und dem Hirten auseinandersetzen. Arbeitsphasen und Kurzvorträge werden sich mit stillem Sitzen abwechseln. Auf diese Weise haben Sie die Möglichkeit, das Gelernte gleich in Ihre praktische Übung zu integrieren.


Dieter Mayer, Ausbilder für Qigong, Taiji und Kampfkunst im ASS-Institut, Entwickler des Power-Response-Trainings, Buchautor
110 € (inkl. Verpflegung)
Anmeldung erforderlich, es gibt noch 4 freie Plätze

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