Übungsgruppen und Singkreise

spirituelles zentrum sankt martin muenchen singkreis1 × monatlich dienstags, 20.00 – 22.00 Uhr

 

Chanten – Heilsames Singen


Singen als „Nahrung für die Seele“; als Quelle von Lebensfreude, Kraft und innerem Frieden – dies können wir erfahren beim Chanten von spirituellen Liedern aus aller Welt. Die musikalische Reise führt uns von jahrtausendealten indischen Mantren über afrikanische Gospelsongs, jüdische Friedenslieder und Gesänge der Sufis bis hin zu aktuellen Chants deutsch- und englischsprachiger Liedautor*innen und den „gesungenen Gebeten" von Helge Burggrabe. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich.


Elfe Kassnel, Dipl.-Psychologin, Singleiterin

Info und Anmeldung

 


 

spirituelles zentrum sankt martin muenchen chanten heilsames singen1 × monatlich dienstags, 20.00 – 21.30 Uhr

 

Chanten – Heilsames Singen


Gemeinsames Singen entspannt, reduziert Stress, fördert soziale Verbundenheit und macht glücklich. Wir singen und erleben fröhliche, kraftvolle und ruhige Lieder und lassen Leichtigkeit, Freude und Schwung in unseren Alltag klingen. Notenkenntnisse und Singerfahrung sind nicht erforderlich. Es gibt keine „falschen Töne", nur Variationen; denn Chanten ist Singen ohne Leistung, Singen ist Medizin.


Sabine Kunz, Erzieherin und Singleiterin
Bernd Hawe, Singleiter

Info und Anmeldung

 


 

Wahrhaftige Kommunikation2Ab 21.09.23, 6 × donnerstags, 10.45 – 12.00 Uhr


Wahrhaftige Kommunikation


Schärfe Deine Wahrnehmung für Dein Inneres und würdige das, was in Dir ist! Dein Herz leitet Dich, lerne offen und ehrlich auszusprechen, was da ist. Dein Körper hilft Dir, lerne wahrzunehmen wie Du Deinen Körper jetzt spürst. Ehrliches Mitteilen nach Gopal Norbert Klein ist ein idealer Einstieg zur wahrhaftigen Kommunikation. Die einfache, klare Prozess-Struktur, welche von Gopal entwickelt wurde, ist für jede und jeden erlernbar. Hilfreich und gut wäre es, wenn Du Dich vorab auf Gopals Website, in seinem Buch "Der Vagusschlüssel" und über seine Videos informierst und Dich vorab mit dem Prozess etwas vertraut machst.


Renate Kinzel, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Info und Anmeldung

 

 


 

ISacred Harp All Day Singingn der Regel jeden 1. Sonntag im Monat, 14.00 – 17.00 Uhr

 

Sacred Harp – Afternoon Singing

 

In der Regel am ersten Sonntag im Monat treffen sich Sangesfreudige aus mehreren Nationen in St. Martin, um eine Tradition zu pflegen, die derzeit weltweit ein Revival erlebt. Sacred Harp („Heilige Harfe“) ist eine Form des mehrstimmigen Gesangs, die ursprünglich aus den US-amerikanischen Südstaaten stammt – roh, laut archaisch und  fromm. Die Sänger sitzen dabei einander zugewandt in einem Quadrat (dem „Square“); ein spezifisches einfaches Notensystem („Shape Notes“) ermöglicht auch Ungeübten, schnell die eigene Stimme zu finden. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

 

Peter Kocher

Info und Anmeldung

 


 

spirituelles zentrum sankt martin muenchen der weg mit dem schwertAb 22.09.23, 1 × mtl. freitags, 18.30 – 21.30 Uhr


Schwertabende mit Hara- und Leibübungen


Das Schwert unterstützt uns, unseren wahren Kern zu entdecken. Einfache Übungen mit dem Bokken (Holzschwert), Hara-, Leibübungen und Austauch werden Inhalte der Abende sein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Schwerter werden bereitgestellt.


Tanja Wiedemer, Initiatische Schwertarbeit, Leibarbeit

Info und Anmeldung

 


 

spirituelles_zentrum_sankt_martin_muenchen_taijiAb 14.03.23, 14 × dienstags, 18.00 – 19.15 Uhr

 

Taiji (Tai Chi) – Sich loslassen in Ruhe und Bewegung


Taiji ist ein traditionelles, chinesisch-taoistisches Übungssystem, das zunächst als Kampfkunst praktiziert wurde. Ein aus verschiedenen Bildern bestehender Bewegungsablauf wird geübt, wobei die Bewegungen langsam und harmonisch fließend ausgeführt werden. So können Achtsamkeit erlangt und Bewegungsmuster optimiert werden. Die am Körper geschulte Achtsamkeit kann allmählich unser Denken und Handeln und somit sämtliche Lebensbereiche durchdringen, so dass eine spirituelle Entwicklung einsetzt, die zu dem führen kann, was man in China als das „Eins werden mit dem Dao“, in unserem Kulturkreis als mystische Erfahrung bezeichnen würde.


Ingrun Köb, Taiji-Lehrerin

Info und Anmeldung

 


 

spirituelles_zentrum _sankt_martin_muenchen-uebungsgruppe_zum_handauflegen

Jeden 4. Dienstag im Monat, 17.45 – 20.45 Uhr

 

Übungsgruppe zum Handauflegen

 

Voraussetzung ist die Teilnahme an einer Einführung im Handauflegen der

Open-Hands-Schule.

 

Lynne Hromek, Lehrerin der Open-Hands-Schule des Handauflegens,

Hospizbegleiterin, 38 Jahre Praxis im Handauflegen

Info und Anmeldung

 

 


 

yoga 3053488 1920

 

Dienstags, 18.30 – 19.45 Uhr 

 

Yoga

Info und Anmeldung

 

 

 

 

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